La transpiration excessive

Saviez-vous que 1 à 2% de la population mondiale souffre de transpiration excessive (hyperhidrose) ? Dans ce site vous trouverez des réponses approfondies, compréhensibles et récentes à toutes les questions que vous vous posez sur la transpiration excessive : ses causes, les meilleurs traitements disponibles, les questions les plus fréquentes à son sujet et bien d’autres informations. La transpiration excessive, appelée « hypderhidrose » dans le milieu médical, est une pathologie qui déclenche une sudation dont l’abondance excède les besoins physiologiques de l’organisme.

Symptômes de l’hyperhidrose (de transpiration excessive)

Le symptôme typique d’une transpiration excessive des mains ou des pieds est l’apparition incontrôlable de sueur dans ces régions à tout moment et sans aucune raison apparente. La plupart du temps, les patients qui en souffrent ne présentent pas ces symptômes lorsqu’ils dorment, mais cela survient au cours des heures d’activité d’une journée ordinaire. Cela peut grandement les gêner dans leur vie quotidienne, notamment sur le plan social. Bien sûr, la quantité de sueur produite en excès peut varier d’un patient à l’autre mais les concerne tous tout autant. Il n’y a pas de lien direct que l’on puisse établir avec l’anxiété ou l’activité physique, car ce problème peut apparaître à n’importe quel moment, même lorsque la personne ne se trouve pas dans l’une de ces situations. Cela démontre le fonctionnement autonome du système nerveux sympathique qui est un système nerveux passif, contrairement aux systèmes nerveux moteurs ou sensoriels qui sont actifs.
Causes de la transpiration excessive (hyperhidrose)

Son origine est dans la plupart des cas une affaire d’hérédité, et peut affecter ceux qui en souffrent dans leur vie sociale, quotidienne et émotive. La bonne nouvelle est qu’il existe différents moyens de lutter contre ce phénomène avec différents taux de réussite qui dépendent de la gravité du problème initial. Parcourez la liste de liens disponibles sur la gauche pour découvrir les sujets qui en traitent, de la sudation des mains à celle des aisselles.
L’explication la plus simple concernant la transpiration excessive est qu’un segment du système nerveux sympathique est responsable de ce désordre. « Qu’est-ce que la chaîne sympathique ? » pourriez-vous vous demander. C’est une partie indépendante du système nerveux sur laquelle nous n’avons aucun contrôle. Ce système autonome se divise en deux éléments : le système sympathique et le système parasympathique. Ils contrôlent la pressoin sanguine, le rythme cardiaque, l’anxiété et bien d’autres fonctions essentielles.

La transpiration excessive du visage

L’hyperhidrose peut apparaître sous des formes variées, et la transpiration excessive du visage est l’une d’entre elles. Quand cette situation est constatée, elle s’étend au-delà de cette région, affectant également le crâne et même le cou. Lorsque le crâne est concerné par une transpiration excessive, les cheveux peuvent sembler gras et sales. Bien qu’il s’agisse également d’un cas de transpiration du visage, les effets en sont graves car les cheveux sont directement affectés par le problème, à tel point que les sécher peut devenir une tâche particulièrement difficile.

Les problèmes sociaux que provoque cette situation sont similaires à ceux issus de la transpiration excessive de la main ou du pied. L’hyperhidrose faciale survient à des moments inattendus et ne semble pas être conditionnée par des facteurs tels que le stress, un trouble émotionnel ou une pression psychologique trop violente.
Ce fait peut survenir dans les moments les plus embarrassants, lorsqu’on parle à quelqu’un ou lors d’un repas d’affaire. Pour les femmes le problème est encore plus difficile à gérer lorsqu’elles doivent passer beaucoup plus de temps pour se maquiller correctement et veiller à la bonne tenue de ces produits. La transpiration excessive dilate les pores de la peau, incitant le maquillage à couler le long du visage et  générant ainsi une situation fortement déplaisante. Le rougissement du visage est un autre trouble qui apparaît en conjonction avec la transpiration excessive.
Cette transpiration est déclenchée par une légère augmentation de la température et de l’humidité ambiante. La sueur concerne l’intégralité du crâne et du visage et affecte les hommes comme les femmes. Leur tête se retrouve intégralement trempée de sueur dès la moindre activité. Les femmes concernées portent souvent les cheveux courts et n’utilisent pas de maquillage car celui-ci ne peut pas tenir correctement. Porter un linge autour du cou n’est pas rare en pareil cas. C’est en toute vraisemblance un héritage génétique et n’a aucun lien avec l’obésité. La transpiration excessive engendre des situations d’embarras et de frustration pour ceux qui en souffrent et pour qui il est difficile de décrire leur détresse à ceux qui ne sont pas concernés. Beaucoup d’entre eux admettent éviter les activités sociales en extérieur et préfèrent s’isoler dans des pièces particulièrement fraîches.

Transpirer est une fonction naturelle que le corps humain utilise pour réguler se température. Mais certaines personnes peuvent transpirer trop abondamment et cela peut devenir pour elles la cause de bien d’autres problèmes. La transpiration excessive peut affecter gravement votre vie sociale et vous contraindre à vivre reclus. Si ce phénomène vous affecte, vous serez ravi d’apprendre qu’il y a un très grand nombre de moyens naturels pour arrêter la transpiration excessive.

La quantité de sueur que vous produisez et la façon dont vous transpirez peuvent être influencées par votre état d’esprit, certains aliments et boissons, des médicaments et même par votre état hormonal. Lorsque votre corps doit travailler plus intensément qu’en situation normale, par exemple lors de la prise de produits riche en fructose, il interprète cela comme une situation de stress qui peut déclencher l’apparition de sueur. Si vous êtes attentif aux raisons qui vous font transpirer, vous avez déjà fait la moitié du chemin vers une amélioration de votre état.
Vous pouvez également essayer d’ingérer des gélules riches en vitamine B ou des aliments qui en contiennent. Les vitamines B complexes sont essentielles pour permettre à notre corps de mieux traiter ses déchets en les éliminant et pour faciliter l’absorption des nutriments. Ainsi ces déchets ne sont pas rejetés à travers la peau sous forme de sueur.
Un autre moyen naturel de prévenir la transpiration est de prendre fréquemment des douches, plusieurs fois par jour si nécessaire. Mais cela n’est pas vraiment positif pour le système immunitaire de notre organisme et par conséquent peu recommandé.
Une autre option plus radicale est de recourir à la chirurgie ou de subir des injections de Botox. Ce sont également des moyens de prévenir la transpiration, mais ils ne sont recommandés qu’en situation de dernier recours. Essayez d’abord de changer vos habitudes de vie pour une meilleure hygiène de votre organisme.
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La transpiration des pieds

L’hyperhidrose plantaire est une transpiration anormalement importante des pieds, qui apparaît souvent en même temps que l’hyperhidrose palmaire afffectant les mains. C’est le résultat d’une hyperactivité du système nerveux sympathique.

Les personnes confrontées à l’hyperhidrose plantaire se plaignent souvent d’une mauvaise odeur issue de leurs pieds. Les problèmes les plus courants liés à l’hyperhidrose plantaire sont : le pied d’athlète, les ampoules, les infections et la détérioration anormale des chaussettes. Les chaussures utilisées au quotidien doivent être changées plus souvent car les moisissures les abîment. Il est presque impossible de porter des sandales lorsque l’on vit cette situation. En effet la transpiration rend les pieds glissants et les fait glisser hors des chaussures ! Il peut être gênant voir dangereux de conduire lorsque les pieds transpirent abondamment. Le pied concerné pourrait en effet glisser de l’accélérateur ou de la pédale de frein, avec comme conséquence bien réelle la possibilité d’une perte de contrôle du véhicule et le risque de survenue d’un accident.
Celui qui souffre d’hyperhidrose plantaire qui réalise une activité avec les pieds nus comme le sport, la danse ou la pratique d’un art martial s’expose à laisser des traces humides sur le sol. Ce sera une situation embarrassante mais surtout dangereuse pour lui et pour ceux qui l’entourent. Des chutes peuvent se produire en raison de la présence d’humidité sur le sol.
La plupart des personnes qui ont les mains moites ont également les pieds humides. Une sympathectomie peut être réalisée pour réduire l’hyperhidrose palmaire, avec des résultats variables pour l’hyperhidrose pantaire. Certains patients ont constaté une réduction voire une disparition de la transpiration des pieds, tandis que d’autres n’ont vu pratiquement aucune différence. De 60 à 70% des patients qui souffrent d’hyperhidrose plantaire constateront une amélioration après ce type d’opération.
Les champignons peuvent s’attaquer à deux constituants du pied : la peau ou l’ongle. L’une de ces infections de la peau est appelée « pied d’athlète » et engendre de vives démangeaisons. Le champignon de l’ongle quant à lui s’infiltre sous les ongles et provoque une terrible détérioration de surface et de couleur. L’apparition de ces deux variétés de moisissures est liée aux environnements chauds et humides comme les chaussures imbibées de sueur et les sols des vestiaires.

La transpiration du visage

Transpirer partout en excès est un réel problème, mais même si vous avez tendance à ne transpirer qu’un peu sur le visage cette sueur peut ressembler à une véritable inondation. Avoir un visage sujet à la transpiration n’est pas un sujet risible et pour les gens qui en souffrent il n’y a pas d’autre choix évident que celui de devoir supporter eux-mêmes leur problème.

Utiliser un antitranspirant sur son visage n’est pas totalement bénin, et parfois même impossible, et leur effet n’est pas toujours garanti. Vous vous apercevrez également que la sueur s’écoule toujours vers le bas de votre visage d’une façon très inconfortable et que par là même cette technique est plus une gêne qu’un remède.
Ce que vous pouvez faire pour mieux contrôler votre transpiration est de ne jamais utiliser de crème pour le visage, ou d’en choisir de très légères. Les crèmes trop riches utilisées notamment en saison hivernale peuvent engendrer un résultat poisseux et vous faire transpirer encore plus, même en plein hiver.
Une autre chose à prendre en considération est de comprendre si votre trouble a une origine génétique ou non. Est-ce quelque chose qui vous a été transmis par vos ascendants ? Si c’est le cas, alors vous pouvez toujours en parler tout d’abord avec des membres de votre famille pour voir quels remèdes ils ont pu trouver à ce problème de transpiration du visage.
Evidemment certains ne s’embarrassent pas de ces questions et s’en accomodent comme ils peuvent. Ils ont toujours un mouchoir sur eux et passent leur temps à se tamponner le visage avec.
Il faut savoir qu’une bonne alternative aux antitranspirants est d’utiliser de la poudre de talc. Veillez à n’en utiliser qu’une très faible quantité, sinon vous risquez de ressembler à un mime ou à un clown, et faites très attention à ne pas en mettre sur vos yeux, votre nez ou votre bouche lors de l’application. Cela vaut la peine d’être essayé et peut vous aider à stopper l’apparition de la sueur et à garder ainsi un visage bien sec, au moins pendant un petit moment.
Si vous préférez le maquillage plutôt que la poudre de talc, alors acceptez un compromis. Utilisez une poudre légère plutôt que les crèmes plus compactes et lourdes que vous pourrez trouver. L’effet durera moins longtemps, mais dans la mesure où la présence de transpiration est un problème, la durée devient un point très discutable, n’est-ce pas ?
Un visage transpirant en excès n’est pas synonyme de fin du monde. Vous pouvez conserver une vie sociale épanouie, il vous suffit pour cela de découvrir les petites astuces qui vous permettront de contrôler ou d’empêcher l’apparition de la sueur. Si vous aimez manger des plats très chauds par exemple, entraînant ainsi une apparition démesurée de sueur, vous pouvez tout simplement renoncer à ces aliments ! Des petits détails comme celui-ci peuvent grandement vous aider sur le long terme tout en ne demandant que de modestes efforts de votre part.

Les causes de l’odeur de transpiration

Hygiène

La principale raison de la mauvaise odeur des gens et que certains ne se lavent pas assez ! Mais une bonne hygiène ne se limite pas au lavage de votre corps, cela comprend également le nettoyage des vêtements. Certains tissus, comme le coton, absorbent facilement les mauvaises odeurs.
Une faune bactérienne surdéveloppée peut également être une explication possible aux mauvaises odeurs. Certaines personnes sont plus porteuses de bactéries que d’autres et ce problème nous ramène au sujet de l’hygiène corporelle.
Transpiration

Certains sentent plus fort que d’autre parce qu’ils transpirent plus, pour des raisons de stress, d’activité physique ou d’hyperhidrose qui provoque une sudation excessive.
Le stress est un facteur important de nos vies modernes. Nous avons des objectifs à atteindre, des emplois du temps serrés, un travail à fournir plus important, etc… Tout cela concours à générer une anxiété anormale dont les effets se ressentent sur l’organisme et créent plus de transpiration et donc d’odeurs.
Les jeunes enfants ne sentent pas mauvais parce qu’ils ne produisent pas de sueur apocrine, empêchant ainsi les bactéries d’entrer en action. Lors de la puberté, la présence de testostérone est plus importante dans l’organisme et la création de sueur apocrine débute.
Régime alimentaire

Consommer certains aliments peut influer sur votre odeur. Si un fumet est suffisamment intense, il peut voyager à travers tout votre corps et ressortir par les pores de votre peau. L’ail, le cumin et le curry sont réputés pour avoir de telles propriétés.
Une déficience en zinc peut également être à l’origine de mauvaises odeurs car il régule le nettoyage de l’organisme et la gestion des déchets qui s’y trouvent. Ainsi un déséquilibre en sucre ou l’absorption de caféine peuvent modifier la quantité et le type de la sueur.
Problèmes de santé

Certaines odeurs peuvent témoigner de troubles médicaux. Une odeur de vernis à ongle chez une personne peut indiquer la présence de diabète, tout comme une odeur d’ammoniaque est synonyme de problème de foie.

La transpiration des aisselles

La transpiration est à la fois positive et négative pour le corps humain. Ce processus est à l’origine de l’élimination de toxines présentes dans l’organisme. Mais parfois certains sont gênés par les traces de sueur et l’odeur attachée à leurs vêtements. Heureusement, il existe de nombreux moyen d’empêcher la transpiration des aisselles. Des méthodes et des produits naturels peuvent se révéler tout aussi efficaces que des interventions chirurgicales.

La première mesure à prendre pour limiter la transpiration des aisselles est d’être attentif à votre hygiène. Dès que vous sentez que vos aisselles sont humides, lavez-les avec un savon hypoallergénique et essuyez-les doucement avec un linge doux. Vous pouvez appliquer ensuite une petite quantité de poudre pour bébé ou de talc pour éponger les futurs excès d’humidité. Si vous êtes au travail ou à l’école, il serait bon de prévoir au moins deux hauts de rechange. Changez vos vêtements immédiatement après avoir nettoyé vos aisselles pour éviter toute trace.
Utilisez du chlorure d’aluminium présent dans un antitranspirant ou un déodorant à haute efficacité. Certains antitranspirants contenant 20% de ce composant sont disponibles en vente libre. Des produits à plus forte teneur en chlorure d’aluminium sont également disponibles avec une prescription médicale. Ces produits sont déconseillés aux personnes ayant une peau sensible car ils peuvent déclencher chez elles des éruptions cutanées.
Un autre moyen d’empêcher la transpiration des aisselles est de boire un mélange composé d’une cuillère à soupe de feuilles de sauge ou d’une cuillère à café de poudre de sauge et d’eau chaude. Vous pouvez ajouter du jus de citron pour un goût plus agréable. Prenez soin de ne pas faire trop infuser les feuilles car cela peut être toxique.
Ces méthodes doivent être accompagnées d’un régime alimentaire adapté et d’exercices physiques. Ainsi votre corps fonctionnera en harmonie car il sera mieux équilibré sur le plan hormonal.